抽烟过肺的方式有浅吸慢咽、深吸急吞、循环吞吐、鼻腔辅助、停顿过肺等。
1. 浅吸慢咽：先轻轻将烟吸入口腔，让烟雾在口腔内短暂停留，感受味道后，缓慢地通过喉部将烟雾送进肺部，过程要轻柔，避免强烈刺激。
2. 深吸急吞：猛地用力将烟吸入，使大量烟雾快速进入口腔，紧接着迅速做吞咽动作，让烟雾快速进入肺部，不过这种方式对呼吸道刺激较大。
3. 循环吞吐：吸入烟雾后，在口腔内稍作停留，然后呼出部分烟雾，再快速将剩余烟雾通过喉部压入肺部，形成一种循环的过肺方式。
4. 鼻腔辅助：将烟吸入口腔后，通过鼻腔缓慢呼气，同时利用鼻腔与口腔的压力差，使部分烟雾从口腔经喉部进入肺部，借助鼻腔的特殊通道实现过肺。
5. 停顿过肺：吸入烟雾后，在口腔内停顿片刻，调整呼吸节奏，随后平稳地将烟雾送进肺部，停顿时间可根据自身适应程度调整。
抽烟有害健康，会对呼吸系统、心血管系统等造成严重损害。为了自身及他人的健康，应尽量减少抽烟行为。若因抽烟出现身体不适，务必及时就医检查，遵循医生建议改善生活习惯，努力戒烟，维护身体健康。